Se balader en canoë kayak est une activité à ne pas manquer pour les amoureux de la nature. Si vous êtes débutant dans ce domaine, découvrez comment pratiquer ce sport nautique dans cet article pour réussir votre première expérience.
L’embarcation dans le canoë kayak
Avant d’entrer dans un canoë kayak, amenez-le jusqu’à l’eau en plaçant votre main sur la poignée. L’idéal est de le transporter à deux (l’un en avant et l’autre en arrière) et de tenir la pagaie dans une main. Si vous faites du canoë kayak seul, mettez votre épaule à l’intérieur du cockpit pour le transporter.
Avant de vous asseoir dans le canoë kayak, placez-le au-dessus d’une eau calme et peu profonde. Pour bien repérer l’endroit idéal, l’eau doit se trouver à mi-cuisse. Assurez-vous également qu’aucune pierre ne se trouve au fond pour que vous puissiez garder votre équilibre. La pagaie doit être placée ensuite sur le canoë kayak en position perpendiculaire au bateau. Mettez-vous au sens de la marche du canoë kayak avant de tenir le manche de la pagaie.
Le moment est venu d’entrer dans le canoë kayak en insérant d’abord l’une de vos jambes. Appuyez ensuite sur la pagaie avant de vous asseoir et de faire entrer votre deuxième jambe. Passez-la ensuite devant vous et placez vos deux mains sur le manche en respectant un certain écart. Assurez-vous que vos pieds soient bien positionnés sur le plancher du canoë kayak avant de le faire avancer.
La manipulation de pagaie de canoë kayak
La pagaie d’un canoë kayak est équipée d’une pale de chaque côté pour des manœuvres symétriques. Ainsi, pagayez à gauche pour diriger le canoë kayak à droite et vice-versa pour le diriger à gauche. N’oubliez pas de le redresser de temps en temps, car plusieurs facteurs le font tourner en permanence. Pour le maintenir droit, répétez les mouvements suivants :
- étirer le bras du côté de la main dominante ;
- effectuer une rotation du buste ;
- tirer une pale immergée ;
- pousser avec l’autre main.
Par ailleurs, mettez la surface creusée face à vous et la partie convexe vers l’avant pour tirer le maximum d’eau. Assurez-vous que la partie bombée pénètre dans l’eau en premier et que l’inscription horizontale se trouve vers le haut. En outre, gardez votre dos bien droit pendant la balade. Si vous perdez l’équilibre, appuyez vos genoux sur les parois du canoë kayak pour gagner plus de force.
Si vous pagayez à deux, synchronisez les mouvements au même rythme et au même moment. La personne qui se trouve en arrière peut utiliser sa pagaie en guise de gouvernail. Par ailleurs, veillez à ce que celle qui pèse moins lourd se trouve en avant pour stabiliser le kayak. Bien que la direction de celui-ci dépende du kayakiste en arrière, son rythme est donné par le kayakiste en avant. En effet, la force de pénétration dans l’eau que le canoë kayak subit à l’avant est plus puissante que celle de l’arrière. Si vous êtes débutant, essayez le canoë kayak dans un hôtel qui propose ce type d’activité pour en profiter pleinement.
Bon à savoir : le risque de perdre le contrôle n’est pas à mettre de côté quel que soit votre niveau en sport nautique. Il est ainsi recommandé de porter un gilet d’aide à la flottabilité 50 Newton pour flotter sans effort.
La sortie du canoë kayak
Vous risquez de tomber si vous ne savez pas comment sortir correctement d’un canoë kayak. Pour cela, débarrassez-vous d’abord de la pagaie en la plaçant derrière vous. Si le canoë kayak se trouve sur le quai, amarrez-le avant de vous accroupir et de vous asseoir au bord du quai. Ainsi, vous pouvez sortir vos jambes sans déséquilibrer le canoë kayak et vous lever. Si vous débarquez au bord d’un rivage, sortez d’abord une jambe et posez-la au fond de l’eau. Appuyez-vous sur les côtés du canoë kayak au niveau de la pagaie posée derrière, puis sortez l’autre jambe et redressez-vous.
